Мой здоровый малыш

Диабет — хроническое заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Для него характерен высокий уровень сахара в крови, что, если его не лечить, может привести к различным осложнениям. Распознавание ранних признаков диабета имеет решающее значение для своевременной диагностики и лечения заболевания. В этой статье мы рассмотрим распространенные ранние симптомы диабета и обсудим важность раннего выявления.
Диабет достиг масштабов эпидемии во всем мире: по оценкам, в 2019 году с этим заболеванием жили 463 миллиона взрослых. По прогнозам, к 2045 году это число вырастет до 700 миллионов. Распространенность диабета растет из-за различных факторов, включая малоподвижный образ жизни, нездоровое питание и ожирение.
Существует два основных типа диабета: тип 1 и тип 2. Диабет типа 1 — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма ошибочно атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, производящие инсулин. Этот тип диабета обычно развивается в детском или подростковом возрасте и требует пожизненной инсулинотерапии.
Диабет 2-го типа, напротив, встречается чаще и обычно развивается в зрелом возрасте. Это происходит, когда организм становится устойчивым к инсулину или не вырабатывает достаточно инсулина для регулирования уровня сахара в крови. Диабет 2 типа тесно связан с такими факторами образа жизни, как ожирение, отсутствие физической активности и неправильное питание.

Обратите внимание на сезонные привозные зимние овощи и плоды, которые доставляют нам из более  теплых регионов. Это, прежде всего, авокадо, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (они нужны для обновления мембран всех клеток нашего организма, а также необходимы для поддержания гидролипидной мантии кожи, которая защищает дерму от внешних воздействий – зимой это особенно актуально!). Еще один экспортируемый овощ, к которому стоит присмотреться – брокколи. В нем много бета-каротина, антиоксидантов, полифенолов (считаются веществами, полезными для профилактики рака). Брокколи, хороша тем, что для ее приготовления не обязательно термообработка: можно есть, в том числе, и в сыром виде (например, хорошо промыть, мелко порезать и добавить в салат).

По словам эндокринолога, диеты бесполезны для снижения веса, поскольку он возвращается, как только человек перестает соблюдать строгие правила. «В процессе похудения важна система маленьких шагов. Новые привычки вводятся постепенно. Например, сначала пациент учится включать в рацион достаточно фруктов и овощей. Когда привычка есть овощи и фрукты ежедневно закрепится, можно переходить к формированию следующей здоровой привычки», — объяснила Чуракина.

Дети верят в чудеса, именно поэтому их восприятие сильно отличается от того, что видят взрослые. Девочки особенно восприимчивы к ярким краскам, интересным формам, фигурам и ко всему красивому. Неудивительно, что детская девочки всегда имеет особенно захламленный вид из-за наличия очень важных для ребенка вещей. Сегодня мы не только проведем «инвентаризацию» в детской, но и уберем все лишнее, при этом не навредим нежной психике вашей малышки.
Понятно, что менять обои и мебель каждую неделю невозможно, но есть несколько деталей, которые легко поддаются изменению. Речь идет о текстиле и других элементах интерьера. Эти вещи просто убрать и поставить на место, поэтому дайте своей малышке возможность проявить фантазию и самостоятельно выбрать красивый плед, подушки, шторы и прочее.
Если вы решили сделать детскую для девочки по мотивам ее любимого мультфильма, то будьте готовы к тому, что через пару лет придётся заново менять интерьер. Одна и узкая тема в дизайне быстро приедается и с возрастом у ребенка меняются вкусы и желания. Поэтому советуем выбирать нейтральную палитру, в которую легко добавить индивидуальные элементы.